Les étirements : une pratique incontournable… mais discutée Depuis les années 1980, les étirements sont considérés comme indispensables pour prévenir les blessures et améliorer la récupération.

Indispensables à la performance ou à la récupération ? Pas si simple. On fait le tri dans les vertus réelles ou supposées des étirements. Les mains qui poussent sur un mur, les jambes en fente, les ...

Chaque semaine, les Grandes Gueules du Sport entrent dans la course, posent le débat ou livrent leurs précieux conseils. Cette semaine, comment bien faire ses étirements ? Suivez les bons conseils de ...