CIUDAD DE MÉXICO, mayo 31 (EL UNIVERSAL).- Los malos pensamientos pueden afectar nuestra salud mental y bienestar general. Estos pensamientos negativos, que a menudo surgen de situaciones de estrés, ...

Todos tenemos una voz interior que narra nuestros pensamientos y, aunque puede ser de apoyo, a menudo se convierte en crítica. La buena noticia: La investigación muestra que el diálogo interno puede ...

Las frases para pensar son aquellas que nos invitan a detener el piloto automático y reflexionar sobre lo que vivimos, lo que sentimos y lo que queremos llegar a ser. Muchas de ellas fueron dichas por ...

En el ritmo acelerado de la vida diaria, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre el poder que tienen nuestros propios pensamientos. Según la reconocida astróloga Yasmin Boland, la mente no solo ...

Dicho esto, hay un ejercicio fácil que puede ayudar a gestionar esas preocupaciones. La primera vez que escuché hablar del Worry Time o Worry Window, fue en boca de la psicóloga Ellen Hendriksen en el ...