A personal trainer Karen Ann Canham destaca a eficácia de um treino de oito minutos que não apenas queima calorias, ...
Através do treino de força e levantando pesos para manter a forma, Emmie Sahn ganhou tônus muscular, recuperou a energia a ...
Sunny Blende, nutricionista esportiva, certa vez descreveu ultramaratonas como "competições de comer e beber, com um pouco de ...
Plano de sete dias de treinos de Jason Statham ajuda o ator a manter os músculos firmes e tirar o máximo proveito de sessões ...
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Sua água antes do treino pode estar sabotando tudo
Entenda como o horário e a forma de beber líquidos mudam completamente seu desempenho na atividade física e evitam fadiga ...
Gracyanne Barbosa segue em recuperação da lesão no joelho, mas isso não a impede de seguir sua rotina fitness intensa, como mostrado em um vídeo compartilhado pela influenciadora no Instagram nesta ...
Nesta quinta-feira, 20, Gabi Brandt chamou a atenção nas redes sociais ao compartilhar novo vídeo em seu perfil do TikTok.
Para que o exercício de subida no banco (step up) com carga para ganhar resistência em trilhas e montanhismo seja efetivo, é ...
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