Kay Jaster | Koch dich Fit! on Instagram: "Ist das jetzt eine Bowl oder ein Sandwich?🤯 Rezept 👇🏽 Zutaten: (2 Portionen) -250g Rinderhackfleisch -30g Parmesan -1 Ei -20g Paniermehl -1 Zwiebel -Petersilie -1 El Tomatenmark -500g stückige Tomaten -500g passierte Tomaten -Oregano, Salz, Pfeffer, Basilikum, Paprikapulver -Mozzarella -Basilikum Zubereitung: Die Oberseite des Knoblauchs abschneiden und in etwas Alufolie stellen. Darüber Olivenöl geben und für ca. 45 Minuten bei 180 Grad backen. Aus

Mein Leben in der Schweiz: Nachbarn und Missverständnisse

Der Störfaktor on Instagram: "Bürgergeld für den Weihnachtsurlaub im Kriegsgebiet? ⸻ Staus an der ukrainischen Grenze – Richtung Osten. Ausgerechnet zu Weihnachten kehren Tausende Bürgergeld-Empfänger aus Deutschland in das Land zurück, aus dem sie einst geflohen sind. Für 24 Stunden Rückreise ins Kriegsgebiet reicht offenbar der Wunsch nach Familie – und die monatliche Sozialleistung vom deutschen Staat. Was wie ein Widerspruch klingt, ist bittere Realität – und stellt zentrale Fragen über unse

♈️ Widder – Jahresvorschau 2026 🔥 2026 stellt dir eine neue, wichtige Frage: Nicht wie schnell du vorangehst, sondern wohin. Dein inneres Feuer wird ruhiger – und genau dadurch kraftvoller. Du erkennst klar, wofür du Verantwortung übernehmen willst und welche alten Kämpfe du endlich hinter dir lassen darfst. Das fühlt sich nicht nach Verlust an, sondern nach Reife und Selbstachtung ✨ Im Laufe des Jahres handelst du bewusster und triffst Entscheidungen aus Überzeugung statt aus Impuls. Der Somme