5 benefícios do consumo ovos para a saúde. Ovos são alimentos muito nutritivos e práticos para fazer. Possui benefícios para saúde como: Ajuda no emagrecimento, por dar mais saciedade e músculos. Melhora função cerebral, pela presença de colina. Mantém ou aumenta massa muscular, pelas proteínas. Melhora saúde dos olhos, pelas vitaminas existentes. Melhora imunidade, pelos nutrientes que existem nos ovos. Crédito do vídeo: @drlucasjuni . . . #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #receitassaudaveis
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