La walking meditation è stata una delle esperienze più forti: camminare mentre alleni mente e corpo a stare nello stesso stato, lasciando andare il vecchio ritmo mentale passo dopo passo. Alcune le abbiamo fatte all’alba, con quell’energia pulita che sembra aprire la giornata da dentro, altre al tramonto, quando tutto rallenta e senti davvero il cambio di stato. È stato bellissimo perché non era solo una meditazione, era vivere quel nuovo stato mentre ti muovi nel mondo.
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