Corse-Matin et Urban Ajaccio s'associent pour vous proposer chaque jour une séance de sport afin de garder la forme pendant le confinement. Pas besoin de matériel, vous pouvez réaliser tous les exercices à la maison avec juste un tapis et une bouteille d'eau. Au programme ce deuxième jour, séance cardio avec Luca Palmas https://bit.ly/2xVpolg Voir sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=9x0aKbr-MqM | Corse-Matin
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Un court mais dégueulasse by CrossFit Ajaccio 🍁 AMRAP 12' (3...6...9...12.......) • toes to bar • shoulders to overhead • latéral bar burpees 🤟 série de 15 ✅️ 8 STOH dans la série de 18 Un autre qui m'a mis en PLS 😵: 🍂 6 rounds of: • 12 deadlift 100kg • 6 shuttle run (1 SR = 20m) • 20m push sled 175kg • 350m row 🤘 32'07" CrossFit Hawks Nest | Dorian Laloyaux
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